歯科医が教えるお口のエチケット「口臭」対策2つにはベロ磨きと…?

あくまで先生個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。

誰かと話しているときに、ふと「私の口臭、大丈夫かな?」と不安がよぎることもありますよね。 自分自身では中々気づきにくいの … 続きを読む 歯科医が教えるお口のエチケット「口臭」対策2つにはベロ磨きと…?

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誰かと話しているときに、ふと「私の口臭、大丈夫かな?」と不安がよぎることもありますよね。

自分自身では中々気づきにくいのが、口臭の悩みでしょう。

今回は、歯科医の吉田聡美先生に“口臭”対策について伺いました。また、多忙な中でも美女医として輝き続ける吉田先生のこだわりの美容法についても必見ですよ!

歯科医が教える「口臭」対策に効果的な2つの方法

――男女問わず“口臭”を気にしている方が多いと伺ったのですが、口臭の原因を教えてください。

「基本的には、口の中の雑菌が増えると“口臭”を引き起こすと考えられています。口臭対策のために歯磨きは大事ですが、あと2つ気をつけて欲しいことがあります!」

それでは実際に、吉田先生が教えてくれた“口臭”対策2つを紹介します。

(1) ベロ磨き

実は“ベロ”に汚れがたまりやすいそう!  歯磨きではなく、ベロ磨き専用のアイテムを使い、舌を優しくさするようにします。中々慣れず、不快感を感じてしまう方は、味つきのベロ磨きジェルなどを使うと、緩和されることもあるので歯科医へ相談してくださいね。

また、ベロも磨きすぎは悪影響ですが、1日1回を目安にすると良いとのこと。吉田先生は、慌ただしい朝は避け、夜にするようオススメしています。

(2) 乾燥を避ける

口が乾燥すると、臭う……口臭に乾燥は大敵とのこと。なぜなら、唾液には抗菌作用などがあるので、唾液が減ることで、菌が繁殖しやすくなってしまうんです。

乾燥しないように、こまめに水分補給をとることが大事。それか、歯磨きガムなどを噛んで、唾液を出すように促すのも効果的ですね。

口臭対策には上記の2つが効果的とのこと。ベロ磨きについては、アイテムや方法など歯科医によく相談してみてくださいね。

バリキャリBijoyがこだわる美容サプリ

吉田先生が務める『モアナ歯科クリニック』は2013年10月、埼玉県川口市において開業。翌年には東京都足立区に竹ノ塚医院を、さいたま市南区に武蔵浦和医院をオープン。そして2016年6月に東京都豊島区に分院をオープンし、今年12月には新店舗として蕨医院をオープン予定と、躍進を続けています!

――しかも夫婦揃って歯科医という大忙しな日々だと思うのですが、プライベートはどのように過ごしているのでしょう?

「休みがあると旅行に行ってリフレッシュしていますね。そもそも、“モアナ”とはハワイ語で“海”という意味なんですよ。主人も私も海が好きなので、海によく行きますね」

――キャリアウーマンでありながら、素敵な奥様……まさに美女医な吉田先生ですが、美容へはどんなこだわりがあるのでしょう?

「若い頃はどれだけ若く見えるかを追求していましたね。けれど今は、そういった感覚ではなくて。

年相応だけれど、お肌やメイクになまけている感じは出したくないんです。きちんと気を使っていることが伝わる綺麗さを大事にしています」

――お気に入りの美容法があれば教えてください!

「どうしてもお仕事の都合上、夕飯が遅い時間帯になってしまったり、お昼ご飯を食べることができなかったり……そういった部分をカバーするためにも、普段から美容系のサプリを飲むようにしています」

――吉田先生が飲んでいる美容系のサプリ……気になります!

「まずは、UVロックという1錠飲むと24時間、日焼け止め対策にアプローチができるというサプリを愛用していますね。朝の忙しい時に、全身に日焼け止めを塗るのは、大変……。

それに、お仕事がバタバタしていると、お化粧直しをする暇もなく、日焼け止めの塗り直しをこまめにする余裕がないんです。

だからこそ、こういった日焼け止め対策に効果が期待できるサプリで補うようにしています!」

――足りない部分を、サプリで補うといった使い方、参考になります。他には気になるサプリはありますか?

「皮膚科に定期的に通って、皮膚科医の先生によく相談しながらサプリも探していますね。あと、周りのお友だちも色々なサプリを教えてくれるので、情報交換しています。

今、気になっているのが、美肌と抗酸化作用が期待できるクリスタルトマトというサプリ。

それと、次はドクターメロンというサプリを狙っています! これは、腐らないと言われているメロンにあやかった抗酸化作用のサプリなんですが、私も使ってみるのが楽しみです」

日頃から自分の状態をよくチェックして、足りないものを他のアイテムで補うことで、より良い美容効果へアプローチができそうですね!

※サプリなどの情報については、専門店へお問い合わせください。

先生の体験による成功例の紹介であり、効果効能を保証するものではありません。

吉田聡美先生

プロフィール:
松本歯科大学 卒業
医院名モアナ歯科クリニック武蔵浦和院
診療時間(平日)10:00~13:00/14:30~20:30(土日祝)10:00~13:00/14:30~20:30※詳細は直接お問合わせください。
電話番号048-753-9998
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